04.09.2011 12:38

Detox

Viltu heilsusamlega hreinsun? Þá skaltu borða þetta:

Rauðbeður:
Eru fullar af vítamínunum B3, B6 og C ásamt því að vera járnrík, full af magnesíum, sinki og kalki. Allt þetta stuðlar að hreinsun í líkamanum og því eru þær fullkomnar til að borða einar og sér ásamt því að auðvelt er að búa til rauðbeðusafa.
Þari:
Er fullur af andoxunarefnu sem auka blóðflæði og hafa góð áhrif á meltinguna.
Fíflablóm:
Eru stúfull af næringu og vinna gegn fitumyndun. Þau eru steinefnamikil og eru frábær fyrir lifrina, hægt er að bæta fílfablómum út í hefðbundið salat.
Flaxfræ:
Eru rík af omegasýrum og eru góð til að setja út í heitt sítrónuvatn á morgnanna til að stuðla að góðri heilsu.
Sítrónur:
Hver elskar ekki sítrónur? Sítrónur eru góðar tl þess að losna við auka vökva sem sest fyrir í líkamanum og eru því einstaklega góðar þegar kemur að því að hreinsa líkamann.
Hvítlaukur: Enginn ætti að detox-hreinsa líkamann án þess að nota hvítlauk að einhverju leyti. Hvítlaukurinn hefur sótthreinsandi áhrif á líkamann ásamt því að hann styrkir varnir gegn sýklum og veirum.
Epli:
Epli eru full af vítamínum og hafa góð áhrif á líkamann þegar hann er í hreinsun þar sem þau eru einnig næringarrík.

Pressan.is

Skrifað af SigrJo

Tengill á færslu

Bæta við áliti

Sýna álit

04.09.2011 12:38

Detox

Tenglar